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新娘瘦身大作戰~5件事讓你的背展現迷人線條

準新娘在挑選禮服時,如果不想要露太多,也可以選擇一套心機的美背禮服,但是,除了肌膚保養,如果想要你的背,有結實迷人的線條,可以做一些什麼? 一起來看看吧。

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游泳

游泳可以雕塑身體全身的線條,又不會讓你長大塊肌肉,重點是,游泳完,身體肌肉可以獲得很好的放鬆,同時也可以舒壓,建議新娘可以多去游泳。

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瑜伽

瑜伽重視核心,同時幫助身心靈達到平衡,也是一個很好的運動,比起激烈的運動,瑜伽這樣緩和的運動,可以用最安全的方式,雕塑身體線條喔。

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全身按摩

想要背部的肌肉跟肌膚狀態很好,肌肉的放鬆也是很重要的,適當的按摩,可以調節身體的不良姿勢之外,也可以讓你有很好的休息。

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每日擴胸運動

在安全的範圍內,大幅度的擴胸,是可以幫助背部肌肉線條結實喔!

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練習不駝背

想要背部有完美線條,記得不要駝背,穿禮服駝背真的會大大扣分,所以記得要時時提醒自己噢!

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編輯/Nora